Zakłócenie rytmu dobowego i jego konsekwencje Zmiana czasu o godzinę – zarówno z czasu zimowego na letni, jak i odwrotnie – to pozornie drobna modyfikacja, która ma jednak znaczący wpływ na rytm dobowy człowieka. Nasz organizm działa w oparciu o wewnętrzny zegar biologiczny, zwany rytmem okołodobowym. Ta „wewnętrzna regulacja” ustala cykle snu, czuwania, a także … Dowiedz się więcej
Co to jest osteoporoza? Osteoporoza to przewlekła choroba kości, która charakteryzuje się obniżeniem ich gęstości i zwiększeniem podatności na złamania. Jest to schorzenie rozwijające się stopniowo, często przez wiele lat bez widocznych objawów, aż do momentu, gdy dochodzi do złamania. W Polsce osteoporoza dotyka około 2 milionów osób, a zdecydowana większość z nich to kobiety … Dowiedz się więcej
W odpowiedzi na rosnącą świadomość ekologiczną, rynek wnętrzarski wprowadza rozwiązania przyjazne środowisku, z których jednym są organiczne siedzenia. To krzesła, fotele i inne formy siedzisk wykonane z naturalnych, biodegradowalnych materiałów, takich jak bawełna organiczna, wełna, len czy włókna kokosowe. Często mają one konstrukcję opartą na drewnie certyfikowanym lub bambusie, co dodatkowo podkreśla ich ekologiczny charakter. … Dowiedz się więcej
Mała kuchnia, zwłaszcza w niewielkim mieszkaniu w bloku, może być wyzwaniem pod względem aranżacji wnętrza. Jednak odpowiedni dobór sprzętu – szczególnie gazowej płyty grzewczej – istotnie poprawia komfort gotowania i korzystnie wpływa na efektywne zagospodarowanie dostępnego miejsca. Na co zwrócić uwagę wybierając tego rodzaju sprzęt AGD? Wymiary to podstawa Pierwszym krokiem jest dokładny pomiar przestrzeni … Dowiedz się więcej
DZIEŃ WYŁĄCZNIE DLA SIEBIE, CHOCIAŻ BRZMI JAK FANTAZJA, TO POTRZEBNY WYJĄTKOWY CZAS, KTÓRY POZWALA NAM NA REFLEKSJĘ, RELAKS I REGENERACJĘ. TO CHWILA, W KTÓREJ MOŻEMY SKUPIĆ SIĘ NA SOBIE, NA SWOICH POTRZEBACH I PRAGNIENIACH, Z DALA OD CODZIENNEGO ZGIEŁKUI OBOWIĄZKÓW. Dzień przeznaczony wyłącznie dla siebie jest jak oddech świeżego powietrza w szybkim tempie życia. To … Dowiedz się więcej
